Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2017
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2286 kkal
|
Lemak: 62,13g | Prot: 150,74g | Karb: 209,56g.
Makan Pagi: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Harzer Harzer Käse, Cathedral City Cheddar, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Real Quality Kochschinken, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Harry Soft Bröd, Ziegenkäse, Soignon Ziegenkäse, Camembert, Bayernland Kerniger Frischkäse, Golden Toast Weizen Toasties, Lachs, Kaffee mit Milch, Aprikosen, Erdbeeren. Makan Malam: Weißwein, Rosewein, Cucina Getrocknete Tomaten, Chutney, Harry Soft Bröd, Garnelen, Lachsfilet. Camilan/Lainnya: Netto Party Parade Marshmallows, Lachgummi Softies Joghurt (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Schokolade, Wassermelone, Prosecco, Erdbeerlimes, Real Quality Kochschinken, Süßkirschen. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Tabata - 8 menit, Mencuci Pakaian - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|