Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2017
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 42,44g | Prot: 77,84g | Karb: 160,06g.
Makan Pagi: Алые Паруса Морковь по-Корейски, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Аморе Горбуша Спинка Балык, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Soya Десерт Соевый Шоколадный. Makan Siang: Американо, Картофель Отварной, Кабачок, Спаржа, Морской Окунь, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Лук-Порей, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Оливковое Масло. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Camilan/Lainnya: Седьмой Континент Финик Королевский, Кофе (из Молотых Зерен), Продинко Натуральный Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 5 jam, Membaca - 2 jam, Membersihkan - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 45 menit, Berdiri - 3 jam, Mandi - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|