|
Вот так вот
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 53,41g | Prot: 102,82g | Karb: 202,70g.
Makan Pagi: Красная Цена Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Геркулес Геркулес Монастырский, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Банан, Малина, Сметана. Makan Siang: Оливковое Масло, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Кабачок. Makan Malam: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Малина, Геркулес Геркулес Монастырский, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Красная Цена Молоко 2,5%, Мёд, Малина, Сметана, Овсяные панкейки. lagi...
|
|
3125 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Hiking - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LenaG66405
|