Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2017
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4088 kkal
|
Lemak: 174,30g | Prot: 198,74g | Karb: 438,39g.
Makan Pagi: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Сахар, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сельдерей, Matti Хлопья 4 Злака. Makan Siang: Сыр Российский, Смак Батон Подмосковный, Смак Батон Подмосковный, Колбаса Варено-Копченая, Зефир в Шоколаде, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Сметана, Белая Мука, Вареное Яйцо, Карат Сырок Дружба. Makan Malam: Вкуснотеево Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Мэри Кексы со Сгущенкой, Любятово Крекер с Сыром, Халва, Bounty Bounty. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 46 menit, Tidur - 6 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|