Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2017
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 60,49g | Prot: 100,34g | Karb: 223,90g.
Makan Pagi: Блины домашние, лук жареный, греческий йогурт, семга, куриная грудка отварная. Makan Siang: Десерт из йогурта и персиков, Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком. Makan Malam: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Баклажаны тушеные с помидорами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Паста с томатом. Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье, Персики, Сырники. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan malsena
|