Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2017
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 46,37g | Prot: 56,01g | Karb: 117,26g.
Makan Pagi: Pınar Aç Bitir Macar Salam, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Makan Siang: Karpuz, Pişmiş Olgun Soğan, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Makan Malam: Nestle Nescafe Express. Camilan/Lainnya: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nescafe Gold. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glnalp
|