Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2017
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 88,09g | Prot: 74,05g | Karb: 30,59g.
Makan Siang: Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Egg. Makan Malam: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Boiled Egg, Onions, Olive Oil, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. lagi...
|
|
3665 kkal
|
Latihan:
Jahit - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|