|
2 недели в другом городе.. бутеры, сыр-колбасы-сало, пирожки-плюшки-булочки-пирожные-тортики, мороженое 14-15%, творог 18%, и даже молоко - 6% жирности))
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 50,24g | Prot: 38,02g | Karb: 189,47g.
Makan Pagi: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой. Makan Siang: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой. Makan Malam: Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Рассольник. Camilan/Lainnya: Чернослив, Молодой Зеленый Чеснок, Здрава Горчица Столовая, Паштет из Говяжьей Печени с Грибами, Ржаной Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка). lagi...
|
|
1558 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|