Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2017
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3060 kkal
|
Lemak: 113,40g | Prot: 88,89g | Karb: 389,98g.
Makan Pagi: Alnatura Chia Samen, Himbeeren, Chiquita Banane, Ananas. Makan Siang: McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Coca-Cola (Mittel), McDonald's Cappuccino (Small), McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's McRib. Makan Malam: Feinkost Dittmann Datteln im Speckmantel. Camilan/Lainnya: Pina Colada, Eiskugel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Crownfield Müsli Schoko + Banane, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|