Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2017
|
117,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 52,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 121,86g | Karb: 106,28g.
Makan Siang: Оливковое Масло, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Свеклы, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: ВкусВилл Ацидофилин, Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Чернослив, Курага, Кедровые Орехи. lagi...
|
|
3191 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YazZzva
|