Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2017
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 55,17g | Prot: 77,03g | Karb: 83,86g.
Makan Pagi: Great Value Romaine Lettuce, Asparagus, Coffee. Makan Siang: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Makan Malam: Kraft Singles American Cheese, M&M Meat Shops Sirloin Beef Burger. Camilan/Lainnya: M&M's Peanut Chocolate, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Watermelon. lagi...
|
|
2710 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|