|
E ANDIAMOOOO.......!!! AVANTI COSÌ.....!!!
DAJEEEEEEEEEEE
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 50,73g | Prot: 75,25g | Karb: 212,89g.
Makan Pagi: Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate, Conad Marmellata di Ciliegie. Makan Siang: Cocomero, Maionese, Riso, Conad Wustel Pollo e Tacchino, Olive (Piccole-Extra Large), Caffè Espresso, Tonno in Olio (in Scatola). Makan Malam: Susine, Melone, Melanzane Sott'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Vivi Verde Coop Fusi di Pollo. Camilan/Lainnya: Montenegro Amaro, Crostata alla Marmellata. lagi...
|
|
2921 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Seks - 45 menit, Mengemudi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|