Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2015
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2015:
|
1917 kkal
|
Lemak: 39,89g | Prot: 149,76g | Karb: 231,66g.
Makan Pagi: Hacendado Chocolate Negro 85%, Brüggen Copos de Avena. Makan Siang: Boniato, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Salvado de Avena. Makan Malam: Eroski Guisantes al Natural, Mercadona Atun Natural, Coliflor, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Eroski Salsa Yogur, Eroski Guisantes al Natural, Mercadona Atun Natural. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Body Pump - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaaann
|