Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2017
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2068 kkal
|
Lemak: 109,14g | Prot: 112,92g | Karb: 150,49g.
Makan Pagi: Äpfel, Brotland Das Fitnessbrot, Aldi Frischkäse-Fass, Tomaten, Kinder Riegel (12,5g). Makan Siang: Melitta Cappuccino Choco, Ei, Optiwell Joghurt Stracciatella, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Champignons, Edeka Gemüsemais Supersweet, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. Makan Malam: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Corny Free Weiße Schoko, Dr. Oetker Rote Grütze 30% Weniger Kalorien, Kühne Dänischer Gurkensalat, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Trader Joe's Röstzwiebeln, Heinz Tomato Ketchup, Homann Hamburger Sauce, Rinderhackfleisch, Edeka Eis Bonbons, Ei. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|