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☢️Freitag, 16.06.17
Gewicht: 63,0 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 13,78 % (+ 0,08 %)
Endlich Freitag! 😢
Wünsche euch allen ein schönes Wochenende! 😉 😃 🍀
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2042 kkal
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Lemak: 18,01g | Prot: 80,49g | Karb: 393,32g.
Makan Pagi: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Golden Sun Milchreis. Makan Siang: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Golden Sun Milchreis, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Banane. lagi...
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1552 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam dan 25 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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