Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2017
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2101 kkal
|
Lemak: 62,75g | Prot: 145,71g | Karb: 179,66g.
Makan Pagi: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Ziegenkäse, Cathedral City Cheddar, Real Quality Kochschinken, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Soignon Ziegenkäse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Wurzelbrot, Kaffee mit Milch, Aprikosen, Erdbeeren. Makan Malam: Chutney, Rosewein, Wurzelbrot, Lachsfilet, Garnelen. Camilan/Lainnya: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Real Quality Kochschinken, Prosecco, Erdbeerlimes, Süßkirschen. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Tabata - 16 menit, Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 48 menit, Tidur - 9 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|