Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2017
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 64,22g | Prot: 48,42g | Karb: 173,20g.
Makan Pagi: Zimt, Kaffee (Instant-Pulver), Äpfel, Kölln Haferflocken (40g). Makan Siang: Gut & Günstig Donauwellen, Erdbeeren, Arla Skyr Natur. Makan Malam: UNO Pizza Gemischter Salat, Weizenbrötchen, Sea Gold Alaska-Seelachs-Schnitzel in Rapsöl. Camilan/Lainnya: Himbeeren. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Askim2017
|