Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2017
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 49,33g | Prot: 173,93g | Karb: 87,70g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Valio Молоко 1,5%, Клубника, Мандарины, Valio Молоко 1,5%, Президент Творог 0,2%. lagi...
|
|
3450 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matvej
|