Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2017
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2449 kkal
|
Lemak: 71,22g | Prot: 156,41g | Karb: 313,18g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сахар, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сельдерей. Makan Siang: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Капуста, Сельдерей, Морковь. Makan Malam: Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Красные Яблоки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сельдерей. lagi...
|
|
2716 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 35 menit, Lari - 11 km/jam - 28 menit, Istirahat - 16 jam dan 6 menit, Tidur - 5 jam dan 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|