Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2017
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 79,82g | Prot: 94,21g | Karb: 150,22g.
Makan Pagi: Canderel Canderel Clásico, Frijoles Refritos, Herdez Salsa Verde, Huevo Revuelto, Canela, Tortilla de Maíz. Makan Siang: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Tang Agua de Sabor, Verdura Hervida, Consomé de Pollo, Rábanos, Herdez Salsa Verde, Pepino (Pelado), Tortilla de Maíz. Makan Malam: Farmacias Similares Simi Zero Carb Protein. Camilan/Lainnya: Quesillo, Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Plátano, Bimbo Multigrano Arandanos y Fresa. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rexx_barral
|