Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2017
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 73,12g | Prot: 124,16g | Karb: 49,21g.
Makan Pagi: PowerBar ProteinPlus - Lemon Poppy Seed Pound Cake, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Makan Siang: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Cucumber (Peeled), Earthbound Farm Romaine, Boiled Egg, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Coffee. Makan Malam: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Hormel Turkey Pepperoni, Fit & Active Light String Cheese, Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. lagi...
|
|
3753 kkal
|
Latihan:
Jahit - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|