Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2017
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
693 kkal
|
Lemak: 24,31g | Prot: 40,85g | Karb: 83,91g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Makan Malam: Rote Paprika, Kopfsalat, Be Light Salat Dressing Joghurt Light. Camilan/Lainnya: Birnen. lagi...
|
|
2618 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1970ich
|