Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2017
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2622 kkal
|
Lemak: 94,78g | Prot: 139,02g | Karb: 293,25g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne. Makan Siang: Gut & Günstig Käsekuchen, Kühne Rotkohl das Original, Zwiebeln, Ja! Reines Rapsöl, Hähnchenleber, Kartoffelbrei. Makan Malam: Spreewaldhof Sauerkraut, Aldi Brötchen, Knoblauch, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Quarkkuchen, Landliebe Konfitüre Brombeere, Ice-Fantasy Sandwich Classic, REWE Bäcker Brötchen. lagi...
|
|
2809 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|