Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2017
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1902 kkal
|
Lemak: 86,78g | Prot: 76,99g | Karb: 204,78g.
Makan Pagi: Lidl Heidelbeeren, Himbeeren, Alnatura Chia Samen, Elstar, Chiquita Banane, Ananas. Makan Siang: Knoblauch Dressing, Schafskäse, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Camilan/Lainnya: Eiskugel, Coppenrath & Wiese Schoko-Brownie, Milch 1,5%, Kaffee, Crownfield Müsli Schoko + Banane, Nutella B-Ready, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2564 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|