Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2017
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3374 kkal
|
Lemak: 144,40g | Prot: 138,25g | Karb: 371,31g.
Makan Pagi: Lidl Lyoner, Vitasia Erdnussöl, Ei, Ja! Butter-Toastbrot. Makan Siang: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Gelatelli Pianola Orange, Ice-Fantasy Cola Eis, Heinz Tomato Ketchup. Makan Malam: Calzone mit Fleisch und Käse. Camilan/Lainnya: Schöller Kaktus Eis. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|