Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2012
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2369 kkal
|
Lemak: 115,09g | Prot: 122,32g | Karb: 222,17g.
Makan Pagi: Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate, COF MATE CREAMER PPRMT MOCHA, Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Potato French Fries, Beef Brisket, Baked Beans, Corn Bread, Beef Shortribs. Makan Malam: Baguette, Garlic Herb Chicken. Camilan/Lainnya: Super Chunk Reduced Fat Peanut Butter, Mini Nilla Wafers. lagi...
|
|
2567 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|