Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2017
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 39,94g | Prot: 70,85g | Karb: 174,82g.
Makan Pagi: Haferflocken, Léger Magermilch. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Storck Knoppers, Sbrinz Sbrinz, Eisbergsalat, Migros Cherrytomaten, Mais, Karotten. Makan Malam: Léger Magermilch, Whey Protein, Heidelbeeren, Banane, Ei. Camilan/Lainnya: Coop Jogurt Aprikose, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
2816 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|