|
Weiter so... Da lohnt sich jeder Muskelkater...
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 57,38g | Prot: 75,44g | Karb: 215,69g.
Makan Pagi: Butter, Käse, Schwarzbrot. Makan Siang: Corny Big Schoko-Banane, Corny Big Schoko. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Mühlen Gold Bauernschnitten. Camilan/Lainnya: Riggano Picco Belli Schinken, Wassermelone. lagi...
|
|
2799 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erdbeerhörnchen
|