Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2017
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1991 kkal
|
Lemak: 68,07g | Prot: 152,36g | Karb: 195,24g.
Makan Pagi: Prozis Real Whey, Sarchio Semi di Girasole, Milbona Latte Intero UHT, Galbusera Più Integrali. Makan Siang: Noci, Uovo Sodo, Pomodori Rossi. Makan Malam: Prozis Real Whey, Fage Total, Fesa di Tacchino, Barilla Ditaloni Rigati Integrale. Camilan/Lainnya: Prozis Real Whey, Anguria, Mela, Banana. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.spino89
|