Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2017
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2705 kkal
|
Lemak: 78,13g | Prot: 196,85g | Karb: 312,40g.
Makan Pagi: Фруате Воздушный Творожок, Сельдерей, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Makan Siang: Куриные Голени, Хлеб Зерновой, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Makan Malam: Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Суп с Клецками. Camilan/Lainnya: Сельдерей, Merci Ассорти из Тёмного Шоколада, Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%. lagi...
|
|
2229 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 16 jam dan 59 menit, Tidur - 5 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|