Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2017
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
682 kkal
|
Lemak: 16,79g | Prot: 22,82g | Karb: 117,77g.
Makan Pagi: Peras, Manzana, Kölln Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Mühlhäuser Pflaumenmus, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Peras. Makan Malam: Arroz Blanco, Snowpeas (Vaina de Guisante), Seeberger Mandeln, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Camilan/Lainnya: Albaricoques. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 30 menit, Duduk - 9 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Workout Bauch - 5 menit, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pummelinasixpack
|