Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2017
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 56,30g | Prot: 143,85g | Karb: 53,77g.
Makan Pagi: ProteinPlus - Lemon Poppy Seed Pound Cake. Makan Siang: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Boiled Egg, Earthbound Farm Romaine, Cucumber (Peeled), Source Naturals Magnesium Malate, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Makan Malam: Dole Broccoli Slaw, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Frieda's Jicama, Zucchini, Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Fit & Active Light String Cheese, Hormel Turkey Pepperoni, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. lagi...
|
|
3902 kkal
|
Latihan:
Jahit - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|