|
Жор страшный и ужасный, устала следить за весом, мозг отключился. Просто устала от этой мысли.
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 71,06g | Prot: 65,01g | Karb: 197,94g.
Makan Pagi: Тарелка Пирожок с Яйцом и Зеленым Луком, SPAR Овощи на Пару, Шашлык из Свинины, Гек Сливки "ГЕК" Порционные, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Ашан Шоколад Горький 72%, Пикантри Крекер Оригинальный, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Makan Malam: Народное Здоровье Гематоген Детский, Пикантри Крекер Оригинальный, Яблоко. Camilan/Lainnya: Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Гек Сливки "ГЕК" Порционные, Вафли Lusette Platinum. lagi...
|
|
1437 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|