Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2017
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 62,41g | Prot: 41,88g | Karb: 188,51g.
Makan Pagi: Мармелад, Кофе с Молоком, Черешня, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Яйцо (Целое), Майонез, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Белый Рис (Длиннозерный). Makan Malam: Салат Овощной, Плоская Кукурузная Лепешка, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Kozel Пиво Светлое, Шоколадные Вафли. lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Okeaniya
|