Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2008
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 69,31g | Prot: 117,92g | Karb: 114,33g.
Makan Pagi: beef ribs, denver breakfast wraps. Makan Siang: parmesan cheese, caeser dressing, mcdonalds ceaser salad. Camilan/Lainnya: skinny cow, Beef & Ostrich High Protein Snack, animal crackers. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
plyometrics - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dihann
|