Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2017
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 50,66g | Prot: 66,89g | Karb: 117,06g.
Makan Pagi: Alnatura Chia Samen, Erdbeeren, Chiquita Banane, Ananas. Makan Siang: Knoblauch Dressing, Schafskäse, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Eiskugel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|