Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2017
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 36,15g | Prot: 82,80g | Karb: 123,47g.
Makan Pagi: Миндаль, Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Черешня, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Каждый День Цветная Капуста. Makan Malam: EKO Сладкая Кукуруза, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Болгарский Перец, Кальмар Отварной. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Курага, Parmalat Молоко 1,8%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Здравушка Сыр Знатный, Диадар Отруби Овсяные, Призма Яблоко Ред Делишес, Абрикосы, Бежин Луг Ряженка. lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerja - 11 jam, Aerobik Air - 55 menit, Istirahat - 3 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksa1155
|