Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2017
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
853 kkal
|
Lemak: 52,65g | Prot: 44,16g | Karb: 55,18g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Gouda Mittelalt, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrot (35g), TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Nektarinen, Banane, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art. Makan Siang: Ei, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini. lagi...
|
|
2668 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|