Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2017
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 39,73g | Prot: 75,67g | Karb: 185,20g.
Makan Pagi: Léger Magermilch, Haferflocken. Makan Siang: Sbrinz Sbrinz, Champignons, Aubergine, Tomaten, Coop Peperoni, Zwiebeln. Makan Malam: Chiabrot, Coop Trutenbrust, Äpfel, Papaya, Mangos, Orangen. Camilan/Lainnya: Schokolade, Blaubeeren, Léger Magermilch, Whey Protein, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
2384 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|