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😏 naja, weiter gehts! 😉
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89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1692 kkal
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Lemak: 51,73g | Prot: 70,99g | Karb: 238,42g.
Makan Pagi: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Kernige Haferflocken, RUF Schokotröpfchen, Aldi Milch 1,5%, Aldi Chiasamen Getrocknet, Aldi Naturjoghurt, Äpfel. Makan Siang: Kohlrabi, Böklunder Geflügelwiener, Rote Paprika, Aldi Milch 1,5%, Miracel Whip So Leicht, Ei, Aldi Parboiled Reis. Makan Malam: Rote Paprika, Rama Cremefine 7%, Rapsöl, Barilla Vollkorn Nudeln, Gouda, Zucchini, Champignons, Zwiebeln, Möhren. Camilan/Lainnya: Langnese Dolomiti. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
13 Jun 17 oleh anggota: Schwopp
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Danke, mach ich nicht. Mein Bauch ist Mega voll, das merke ich volle Kanne. Eigentlich muss ich abgenommen haben, weil ich seit ein paar Tagen den Gürtel enger machen kann. 😃 Das zeigt sich bestimmt nächste Woche auch mit ner Zahl. 😊
13 Jun 17 oleh anggota: Mel181182
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Sejarah Berat Badan Mel181182
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