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☢️Dienstag, 13.06.17
Gewicht: 63,0 kg (- 0,8 Kg)
Körperfett: 13,40 % (- 0,41 %)
Schon viel besser.
Grün steht mir gut! 😉 😃 🍀
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1535 kkal
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Lemak: 30,32g | Prot: 57,71g | Karb: 253,82g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Karotten, Onigiri, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade. lagi...
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1550 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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