Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2017
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2343 kkal
|
Lemak: 56,12g | Prot: 142,15g | Karb: 289,33g.
Makan Pagi: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Elstar, Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme, Exquisa Balance 5%, Aldi Roggenbrötchen, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, Leerdammer Caractère, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Ja! Butter-Toastbrot. Makan Malam: Magerquark, Grapefruit. Camilan/Lainnya: Twix Twix (25g). lagi...
|
|
3049 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 1 jam, HIIT - 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|