Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2017
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 43,16g | Prot: 73,87g | Karb: 158,95g.
Makan Pagi: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Makan Siang: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Курица с Рисом. Makan Malam: Green Ray Опята Маринованные, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Молочное Дело Творобушки, Фруто Няня Десерт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Latihan Perut - 3 menit, Вождение автомобиля - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annelitulinen
|