Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2017
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2140 kkal
|
Lemak: 72,10g | Prot: 76,41g | Karb: 296,09g.
Makan Pagi: Delikate Twaróg Półtłusty, Ketchup, Parówka, Dżemy i Konfitury, Chleb Biały, Masło. Makan Siang: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały, Masło, Kinder Kinder Joy, Żelki, Milka Pieguski. Makan Malam: Biedronka Galaretka w Cukrze, Pepsi Pepsi, Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczony Schab Wieprzowy, Kluski Śląskie. Camilan/Lainnya: Cukier, Jajecznica, Chleb Biały, Milko Jogurt Pitny Truskawkowy. lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 1 jam dan 15 menit, Yoga - 1 jam dan 45 menit, Duduk - 9 jam, Berdiri - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Domi0123455
|