Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2017
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 98,98g | Prot: 137,93g | Karb: 15,47g.
Makan Siang: Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Kraft Swiss Cheese Singles, Wendy's Tomato (1 Slice), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Makan Malam: Gloria Baby Dill Pickles, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Pork Spareribs, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Fit & Active Light String Cheese, Great Value oven roasted turkey breast no nitrates added, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. lagi...
|
|
3997 kkal
|
Latihan:
Belanja - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|