Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2017
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 33,93g | Prot: 43,80g | Karb: 125,77g.
Makan Pagi: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Manzana, Mercadona Copos de Avena. Makan Siang: Mühlhäuser Pflaumenmus, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Leichter Genuss Frischkäse. Makan Malam: Arroz Blanco, Maíz Dulce, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Queso Mozzarella, Tomates. Camilan/Lainnya: Pfiff Pistazien. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Basket - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 57 menit, Workout Bauch - 14 menit, Istirahat - 4 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pummelinasixpack
|