Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2017
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 64,57g | Prot: 59,84g | Karb: 147,94g.
Makan Pagi: Салат Овощной со Сметаной, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Лещ Горячего Копчения, Чай, Банан. Makan Siang: Микоян Сосиски Молочные Микояновские. Makan Malam: Чай, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Микоян Сосиски Молочные Микояновские, Робин Сдобин Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Хладокомбинат Пломбир на Сливках, МарС Мини, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Чай, Яблоко. lagi...
|
|
2700 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 26 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 12 jam, Memasak - 4 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|