Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2017
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 75,84g | Prot: 99,65g | Karb: 79,01g.
Makan Pagi: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee. Makan Siang: Oscar Mayer Smoked Shaved White Turkey, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Makan Malam: Organic Valley American Cheese Singles, Great Value Enriched Hamburger Buns, Western Family Sirloin Beef Burgers. Camilan/Lainnya: Tomatoes. lagi...
|
|
2752 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|