Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2017
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 17,79g | Prot: 38,05g | Karb: 205,35g.
Makan Pagi: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Auchan Leite Magro sem Lactose, Continente Cereais de Trigo com Chocolate. Makan Siang: Esparguete (Cozido), Área Viva Soja Texturizada. Makan Malam: Sopa de Feijão Verde. Camilan/Lainnya: É Continente Palitos, Pêssegos, Pão Branco, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Continente Marmelada Continente, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Memasak - 5 menit, Latihan Perut - 1 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Duduk - 10 jam, Belajar - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 4 menit, Menonton Televisi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danishred
|