Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2017
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3243 kkal
|
Lemak: 83,61g | Prot: 303,50g | Karb: 300,87g.
Makan Pagi: Heinz Tomato Ketchup, Eiklar, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Makan Siang: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Makan Malam: Rote Zwiebeln, Be Light Feta, Strauchtomaten, Mais, Leicht und Fit Mozzarella Light, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Olivenöl, Combino Tomatensauce Napoli, Naturreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Aldi Bio Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben. lagi...
|
|
3066 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|